Тренажер Vibro Gym производит вибрацию, передающуюся на тело. На эти раздражения мускулатура реагирует рефлекторно. Действие вибрационного тренинга сильно зависит от частоты и интенсивности вибраций. Низкие частоты прекрасно подходят для силовой тренировки, разогрева и охлаждения, в то время как высокие частоты применяются для массажей. Благодаря высокой интенсивности вибраций мышцы вынуждены сильнее сокращаться, что, в свою очередь, увеличивает тренировочный эффект.

Вибрационный тренинг воздействует почти на 100% всех мышц тела – процентная доля при традиционной тренировке составляет 40%. Особенно благоприятное воздействие вибрационный тренинг оказывает на глубоко лежащие мышцы (напр., мышцы спины). Следующее преимущество вибрационного тренинга состоит в том, что производится активация даже редко задействованных мышц. Благодаря рефлекторному воздействию на всю мускулатуру вибрационный тренинг приводит в действие мышцы, редко находящиеся в активном состоянии. Результат: все мышцы в одинаковой мере приводятся в действие и тренируются. Вибрация оказывает позитивный эффект на Ваш гормональный фон и способствует снижению стресса.

Краткий обзор тренировочных эффектов:

Здоровье:
- Оптимизация доли жира в организме
- Общее укрепление мускулатуры
- Высокоэффективное сжигание жира в организме
- Щадящяя тренировка – отсутствие нагрузки на суставы
- Укрепление мускулатуры – в особенности, мускулатуры спины
- Стимуляция обмена веществ и лимфодренаж
- Увеличение плотности костей

Самочувствие:
- Снятие стресса
- Гармония тела и духа

Фитнес:
- Повышенное качество тренировки и более высокая эффективность
- Улучшенная способность координации
- Улучшенная подвижность
- Быстрое восстановление после тренировки

Реабилитация
- Снижение уровня сахара в крови при диабете
- Уменьшение симптомов рассеянного склероза
- Быстрая реабилитация после замены крестовидной связки
- Проприоцептивный вибрационный тренинг как эффективная форма тренинга для быстрого восстановления (FastFit-Training)