Power Plate представляет собой вибрирующую платформу. Интенсивные вибрации от 30 до 50 раз в секунду оказывают большое количество позитивных эффектов на организм. Это тренажер для всего тела, который может быть настроен таким образом, что он подойдет для всех силовых и возрастных категорий.

Благодаря виброплатформе и расположенным по бокам стягивающим лентам, тренажер Power Plate вызывает рефлекс растяжения мышц и связок во всем теле. Это способствует тому, что под воздействием вибрации мускулатура непроизвольно сокращается до 50 раз в секунду. При этом сокращаются даже мышцы опорно-двигательного аппарата (глубоко лежащие группы мышц), а также мышцы лица.
Благодаря высокой эффективности и одновременной стимуляции большого количества мышц достигаются превосходные результаты при невероятной экономии времени по сравнению с традиционными методами тренировки.